あたいが通っているクラブの講義

深呼吸してますか?

僕が通っているクラブの稽古は、息づかいを意識することが多数取り入れられてある。

鼻からのほほん吸って・・・口からゆったり吐いて行く・・・。口から吐くブレスは、鼻から吸う局面よりも、細長く長く吐くことを意識します。

深呼吸・・・ただそんなになのに、細胞が生き返っていくような感覚があります。脳に酸素がいきわたるから、そんな感じに達するのかしら?

そういえば、イライラした時や、怒りが治まらない局面、緊張した時にも、深呼吸すると、思いが落ち着いてしまうよね。深呼吸には、不思議な力があるのかもね(笑)

せめて僕には、役に立ってる気がします。今どき、会社でイライラすることが多くて、すーはーすーはー・・・再三深呼吸しています。

「貧弱、貧弱、僕とは違う・・・」こんな謳い文句が添付だ。

世の中には、内面通りに出向くほうが、少ないです存在ね。「自分の見解を話しつつ、自分の見解を曲げつつ、賢くやっていかなきゃいけないんです。」・・・という自分に言い聞かせてある(笑)dccディープチェンジクレアチン通販.xyz